pai eu am dat 4 kg in prima saptamana de South Beach acum abia astept sa vd ce se va mai intampla
Uitati meniul meu pe ziua de azi:
MD:Un iaurt cremosso,30g cascaval si niste seminte de floarea soarelui crude
G1:un iaurt cu seminte
PZ:piept de pui cu niste salata de varza
CN:supa de legume si cred ca o cana de lapte cu cacao
Voi ce aveti de gand sa mancati azi?
Si inca ceva....voi cum va descurcati cu constipatia..eu o duc najpa
