Subiect: Cum as putea slabi mai multi cm in talie?
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 12 feb 2010, 16:18:58
Galushca's Avatar
Galushca Galushca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 12 feb 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Date: 166cm, 54kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cum as putea slabi mai multi cm in talie?
Salut,slabutelor!M-am hotarat sa ma alatur voua pentru ca am o problema si nu stiu ce sa fac.....eu per ansamblu sunt multumita de cum arat doar ca ma deranjeaza depozitele de grasime de pe solduri si nu stiu ce sa fac.Am inceput sa fac niste exercitii in casa pentru ca nu am timp sa merg la sala.Iar pe langa exercitii ma masez cu crema anticelulitica si ma impachetez cu folie alimentara.A avut cineva aceeasi problema de care a scapat?Va rog sa ma-mi dati si mie niste sfaturi
Ticker slabit pentru Galushca
Galushca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1799 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1282 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1025 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat