26 feb 2012, 14:19:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal melis - Vreau sa slabesc pentru sanatate
Bine ai venit Melis. Pt inceput incearca sa elimini painea alba,fainoasele,dulciurile,cartofii,orezul,sucul. Trebuie sa ai 3 mese si doua gustari,la interval de 3 ore intre ele. Dimineata iaurt cu cereale intergrale,la pranz o ciorba si un fel doi(carne si legume),seara carne si legume. Gustarile-fructe. Poti manca oua,branza ,lapte, peste,pasare(fara piele). Mai intreaba ce vrei sa stii si noi iti raspundem.
__________________
|