Subiect: Dieta si fumatul
View Single Post
  #40 (permalink)  
Vechi 31 aug 2012, 08:33:05
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Dieta si fumatul

Citat:
Anterior postat de miris Vezi mesajul
Felicitari din toata inima pentru vointa si perseverenta! Cam zbuciumata povestea dumneavoastra...
Si eu m-am lasat de fumat acum 4 luni. Am mai avut tentative, dar mereu am revenit la prostul obicei. Nu am avut nevoie de medicamente sau surogate, nu am facut altceva decat sa ma opresc din a fuma. Nu spun ca a fost floare la ureche, timp de vreo saptamana m-am simtit ametita, fara chef, incordata si tafnoasa si am avut tendinta de a renunta de vreo .. mie de ori.
Mai ciudat este ca si acum, si in urma cu cativa ani, cand m-am mai lasat de fumat pentru 1 an si jumatate, am avut un setiment straniu ca inca sunt un fumator, dar in abstinenta. Nu imi permit sa dau sfaturi fumatorilor, nu m consider inca un nefumator. Oare peste cata vreme o sa scap cu adevarat de sentimentul asta? Cati ani de abstinenta o sa ma faca sa ma simt ... curata?

Nu toti cei care fumeaza sunt fumatori - unii reusesc sa fumeze din cand in cand - nu devin dependenti. Altii dezvolta dependenta si fiecare tigara fumata le intareste dependenta.
Eu - sunt dependenta - nu pot fuma o tigara din cand in cand. Dupa 5 ani de abstinenta mi-am aprins o tigara si in 2 saptamani fumam 1 pachet pe zi. La fel am patit dupa alti 3 ani de abstinenta. Acum nu-mi mai fac iluzii - sunt nefumatoare cata vreme nu-mi aprind prima tigara.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat