Subiect: De ce nu pot slabi?
View Single Post
  #40 (permalink)  
Vechi 24 mar 2010, 00:08:27
Cristellis's Avatar
Cristellis Cristellis este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Nenumarate
Date: 170cm, 89kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: De ce nu pot slabi?
Buna,
si eu am aceasta problema. Tin o dieta.. sa o numim asa (in realitate incerc sa mananc mai putin si mai sanatos- fara prea multe ducliuri): mananc zilnic undeva de la 800 la 1600 kcal. In zilele in care abuzez incerc sa fac sport si sa ard ce am mancat peste 1200 .Totusi am 3 saptamani de cand am facut aceste modificari si nu observ nimic. = calculatorul arata ca ar fi trebuit sa dau jos macar un kg , nu zic 2. Apelez la slabutele cu experienta: ati avut aceasta problema? se poate sa provoc mentinerea greutatii datorita faptului ca nu am un nr cat de cat costant de calorii/ zi?
Va pup
Ticker slabit pentru Cristellis
Cristellis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1919 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1402 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 886 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]