Citat:
Anterior postat de buburuza18
Dimineata nu prea am timp sa mananc  ,dar la prinz mananc pui cu salata verde ,ridichi.
iar seara mazare cu usturoi si crutoane
intre mese cate o salatica de fructe.... |
Desi nu ai timp sa papi de dimineata nu ai putea totusi sa faci cumva,un iaurt cu cereale,o salatica de rosii,castraveti,ridichi si branzica sau un baton de cereale+un fruct sa ai in poseta si sa manaci cand esti plecata.Nu uita ca studiile arata ca femeile care mananca micul dejun slabesc mai repede decat cele care sar peste partea asta care e foarte importanta,micul dejun furnizeaza energia pe intreaga zi
Ai grija de tine si de ceea ce manaci