[mvthebest]

Anterior postat de Seryna

Se termina o saptamana de scoala vinerii
Deci sa va spun cat sport am facut ieri ..am uitat sa va spun
2 ore mers pe jos
100 abdomene
2 seturi a cate 100 de miscari (exercitii pt picioare si fese)...si ieri am avut un carcellll
Am o intrebare nu stiti ceva reteta de cereale ?Vreau sa imi prepar eu singura cerealele pt ca sunt sigura ca cerealele cumparate sunt pline de e-uri cat doar nu pot sta atata timp pe raft fara conservanti si nu pot arata asa bine fara coloranti...

Dar sa nu fie genul de retea puneti nu stiu cate grame de unt si cacao si bla bla ...dietetica as vrea
Apropo in weekendul nu am pc pt ca pc-ul il tin unde stau pe perioda scolii dar o sa notez pe cateva foi tot ce am mancat si cata miscare am facut

Buna
Sunt foarte bune si cele din comert ,cerealele.
Mananca din acelea musli. Cam 30-40g/zi