eu sunt curioasa cum te descurci cu mai multe limbi deodata?
Eu stiu doar engleza si franceza si inteleg spaniola, dar mi-e greu sa imi mut creierul de pe o limba pe alta. Am stat in Franta cu o bursa pentru o vreme si desi m-am dus vorbitoare de engleza, m-am intors vorbitoare de franceza. Apoi, am stat in State o vreme si am uitat franceza si ma "impiedic" in orice vreau sa spun. Acum doresc sa emigrez in Canada si se pare ca e mai usor pe partea franceza, dar de 5 ani lucrez si studiez in engleza si mi-e groaza sa o iau de la capat cu franceza! Ai vreun pont pentru mine cum sa imi setez creierul? Sunt ceva exercitii?
)
ayemia, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2146 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1629 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1113 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]