Subiect: Meniu South Beach faza I "Slabuta" (2 saptamani)
View Single Post
  #40 (permalink)  
Vechi 03 ian 2011, 12:28:32
Sabine_28's Avatar
Sabine_28 Sabine_28 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Meniu South Beach faza I "Slabuta" (2 saptamani)
Citat:
Anterior postat de ramo0215 Vezi mesajul
Buna..de astazi as dori sa incep si eu aceasta dieta..si vreau sa te intreb daca in fraza 1 este primis sa mananci fibrobar....
Buna,

Nu ai voie fibrobar, intrucat contine cereale.
Citeste aici care sunt alimentele permise la faza I:
Alimente permise South Beach faza I

Poti sa iti postezi meniurile aici, ca sa te putem ajuta cu sfaturi:

Dieta South Beach faza I (etajul 2)

Succes!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Ticker slabit pentru Sabine_28
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat