Subiect: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!
View Single Post
  #40 (permalink)  
Vechi 09 dec 2009, 16:06:08
MariaLuisa's Avatar
MariaLuisa MariaLuisa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 09 dec 2009
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 48
Dieta: Ma inspir din Scarsdale si fac sport
Date: 171cm, 96.8kg
Mesaje: 106
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!
fetelor am citit dieta asta si ma cam atrage si pe mine. Felicitari slabuta 16 kg in 6 luni e superbine cu toate ca recunosc ca eu as vrea sa ma culc si sa ma scol a doua zi mai slaba cu 16 kg zau ca-mi vine sa ma apuc si eu de ea. Tu cat te-ai abatut de mult de la dieta Scardale ? Pot sa mananc dimineata ceva mai multe fructe? Ce mancai la gustari ?
mersi mult anticipat
Ticker slabit pentru MariaLuisa
MariaLuisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2335 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1302 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat