[angel20]

uitati poatez meniul pe ziua de azi o sa mai adaug un pic de iaurt seara pentru a face mai multe calori in schimb am reusit cu dieta dukan ce nu am reusit cu rina am ajuns la 59,4 dar mam cantarit dupa ce am mancat deci maine de dimineata sunt foarte curioasa sa vad cat imi arata cantarul va pup si spor la slabit si voua

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 16:02
Apa plata, 2000ml - 0 calorii
Carnati Aplin, Unicarm, 20g - 39 calorii
Crema de branza Philadelphia Clasica, Kraft, 25g - 72 calorii
Conserva carne de vita in suc propriu, Scandia, 30g - 51 calorii
Branza topita light, Delaco, 25g - 53 calorii
Ceai de piersici San Terra, Kaufland, 250ml - 3 calorii

Prânz, ora 15:58
Piept de pui, 100g - 172 calorii
Conserva carne de vita in suc propriu, Scandia, 30g - 51 calorii

Gustare 2, ora 15:56
Iaurt degresat, 150g - 84 calorii

Cina, ora 16:13
Iaurt slab degresat, Linea, 100g - 42 calorii
Branza light, President, 50g - 83 calorii
Bastoncini peste, Polar Wolf, 100g - 199 calorii
Ceai verde, 500ml - 10 calorii
Ou fiert, 60g - 93 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 952 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1384 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1384 calorii