...da...cam toata lumea are acelasi scenariu atunci cand se muta impreuna
cat despre iubitul tau, care mananca dar nu se ingrasa...secretul ar fi ne-combinarea carnii (care spui ca o consuma foarte des) cu, chestii nasoale...sau chiar daca o face nu e atat de frecvent...exista o dieta (dukan) care se bazeaza pe consumul exclusiv de proietine (din carne), in care mananci oricat si slabesti...in cazul prietenului tau...el se mentine, nu se ingrasa
diaralu, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1800 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1283 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
251 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]