Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
View Single Post
  #4006 (permalink)  
Vechi 07 iul 2010, 07:03:45
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de alin33 Vezi mesajul
Cand imi propun ceva, nu am cum sa nu reusesc

Totul era 'OK' intre 82-89 kg, nu ma alarmam. Dar cand am vazut miercurea trecuta nesimtitul de cantar la 90,7 am zis ca nu se mai poate asa. A fost un prag psihologic moralizator si m-am simtit un pic penibil. Sta doar in puterea mea sa slabesc. Azi dimineata aveam 89,9.

Am avut perioada mea de delasare si in care am vrut sa mananc 'nesanatos', gata, mi-am facut 'damblaua'. Acum la munca!

De rusine, ca am facut atatea valuri pe aici, si tot o sa reusesc
Spor la treaba Alin,trage tare.
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]