Subiect: Regimul Dukan (partea 1)
View Single Post
  #4028 (permalink)  
Vechi 16 dec 2011, 10:24:47
Anyya's Avatar
Anyya Anyya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 nov 2010
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dukan
Date: 155cm, 51.5kg
Mesaje: 426
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de lightbringer Vezi mesajul
Buna dimineata fetelor! Cum merge dieta?
Dupa vreo 2 sapt in care pot spune ca am stagnat ptr ca 500 de g in 2 sapt cam asta inseamna...azi dimi m am cantarit(ce i drept in ultimele zile am respectat din nou cu sfintenie dieta) si am cu 2 kg mai putin ca luni!!nush ce se intampla dar sper sa se opreasca aici ptr sapt asta ca daca scriu in cocursul de Craciun la cantarirea de luni ca am slabit vreo 3 kg intr o saptamana mi e ca ma descalifica In orice caz am ajuns din nou la 56.5 cat aveam cam cu o luna in urma cand am luat o razna si m am pus pe mancat. Sunt f fericita asa ca va doresc o zi cel putin tot atat de buna ca a mea
Felicitari!!! ff bine 2 kg cred si eu ca esti fericita eu de luni pana joi..ca atunci merg la electro si ma cantaresc...nu am dat nimic probabil de la conserva aia de porc ..acum vad eu luni daca stagnez s-au dau jos cateva sute de grame..o zi frumoasa va doresc
Ticker slabit pentru Anyya
Anyya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1602 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1085 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 828 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]