Subiect: Regimul Dukan (partea 1)
View Single Post
  #4039 (permalink)  
Vechi 22 dec 2011, 11:23:31
Niculae Roxana's Avatar
Niculae Roxana Niculae Roxana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de Anyya Vezi mesajul
Buna alegere pt mine dieta asta e cea mai potrivita pt ca mananc atunci cand mie foame si am timp ..Succes pt cand o vei incepe te asteptam
Asta ziceam si eu...ca este cea mai buna alegere!....pt mn este potrivita pt ca am observat atunci cand am tinut disociata...ca cele mai bune rezultate le aveam la ziua de proteine....si intr-adevar este un plus pt ca poti manca atunci cand ti-e foame...si ai timp...pt persoanele mai ocupate....in plus mie imi plac lactatele.
Soo...dupa Revelion...mai exact fix pe 2 ianuarie ma alatur voua....imi doresc f mult sa schimb prefixul...si cu dieta asta sigur voi reusi....plus ca va fi un stil de viata pe care-l voi aborda pt totdeauna.
Chiar daca incep pe 2 asta nu inseamna ca nu voi intra aici...in casuta noastra si ca nu voi participa la discutii cu voi fetelor....deci...sunt pe aici...
Pupici! O zi frumoasa si conforma!
Ticker slabit pentru Niculae Roxana
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]