View Single Post
  #404 (permalink)  
Vechi 17 ian 2013, 19:34:45
Sarita's Avatar
Sarita Sarita este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Jurnal Sarita-Un nou inceput!!!

Nu am mai intrat demult pe acest forum si mai mult ca sigur nu va mai amintiti de mine si ar fi bine sa nici nu o faceti deoarece m.am schimbat enorm de atunci...inainte imi doream sa slabesc si atat, nu faceam mare lucru pentru asta. Acum lupt pentru a.mi indeplini obiectivul si fac tot ce imi sta in putinta sa arat bine si sa imi schimb stilul de viata pentru ca, zic eu, m.am maturizat si in plus, acum sunt motivata .
Urmez o dieta data de un nutritionist, fac sport si incerc sa fiu pozitiva.

Va astept pe la mine
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]