Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
View Single Post
  #4048 (permalink)  
Vechi 21 iun 2012, 08:00:59
Whaley's Avatar
Whaley Whaley este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Neata everybody!
iata ce am mancat eu ieri:
MD: 1 nectarina + Wasa cu branza de vaci degresata
G: 1/2 mar
P: Ciorba de curcan (fara radacinoase) si conopida gratinata (conopida, ou, cascaval si smantana indoita cu apa)
G: branza de vaci cu scortisoara (cam multa branza, stiu, mi-am dat seama dupa ce am terminat-o, sper sa nu se simta asa rau... )
C: omleta cu marar si salata din linte, rosii, ceapa verde, otet si ulei de masline + 32 g ciocolata

Va rog sa-mi spuneti daca am mai gresit undeva in afara de branza aia...
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Ticker slabit pentru Whaley
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat