View Single Post
  #406 (permalink)  
Vechi 07 oct 2011, 09:11:14
Geanynna's Avatar
Geanynna Geanynna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal simocasandra

Citat:
Anterior postat de simocasandra Vezi mesajul
Ma bucur k esti bn,app eu decand cu sc am loat o pauza cam lunga nu am mai facut sport,si am mancat cam de toate azi ar fi fost zi de cantar si am loat micu dejun apoi miam amintit k e vinerisi nu mam urcat pe cantar maine dim promit sa ma urc sa vad dak am pus ceva vinerea trecuta aveam 66.4kg ....ma gandesc si eu ca de Luni daca am o sapt de practik sa profit sa fac sport da nu stiu k am tot promis si nu mam tinut de cuvant ....De Lucia stiu ca a inceput facultatea e la mures si probabil nare net acol nustiu ...iar Cosmina la fel si ea cu facultatea ....app o zi usoara de munca
aha noah bun.
credeam ca are cv probleme de nu mai vine

poi vezi tu cu sportul asta, trebuie sa-ti aduni fortele
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]