Bataie domnisoara ...bataie..cum...tu care ne certi pe noi, tu sa nu mananci pana acum??
Glumsc, stiu ca ti-a fost rau si n-ai putut manca.
Pai eu ..cafea cu zahar brun si lapte- as usually-, o branza delicia si o felie de paine din aia de cica scade colesterolul, un castravete, apa si ceai . Acum mi-am spalat niste cirese...le pap imediat.Poate o banana. La pranz o ciorbita de legume cu tarhon(vezi reteta mea de pe site-ciorba de lagume cu tarhon-incognito) si niste fasolica (mancare de fasole galbena-incognito). Seminte la gustarea 2. Seara branza (iar branza, ca n-am altceva in frigi) cu rosii si busuioc.Si nu mai stiu.Pana acum am 315 calorii.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1995 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]