Subiect: "Slabute" la 40 de ani
View Single Post
  #408 (permalink)  
Vechi 22 mai 2010, 17:27:55
crissa08's Avatar
crissa08 crissa08 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani
Buna!
Eu ma cantaresc duminica, dar pe la pranz cand ajung la mama, nu mi-am cumparat cantar pt ca as deveni obsedata si asa la mama ma cantaresc cand ajung si cand plec...
Saptmana sunt pe mentinere, efortul a fost mare si m-am resimtit, plus stresul...Asa ca m-am lasat pe mana organismului care a vrut o stagnare. Sigur ca am continuat dieta, doar ca am suplimentat putin. Maine imi fac niste lipii subtirele, mai am putina faina dietetica. Pt familion le umplu cu...dulce, mie o sa-mi pun niste ciuperci sau spanac pt ca branza 0,1% nu gasesc.
De luni o iau din nou pe slabire!
Va pup!
Ticker slabit pentru crissa08
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]