View Single Post
  #41 (permalink)  
Vechi 12 apr 2017, 08:39:21
margutza's Avatar
margutza margutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
Implicit Re: Slabute din judetul Vrancea

Probabil o sa mananc o felie de cozonac ( pe care-l fac azi ) si un pic de miel , partea care nu e grasa. Asta pentru ca nu voi fi acasa. Plec la Constanta , la rude, si acolo voi pleca cu mancarea la pachet. Iar acolo bunatatile
vor fi pe masa....va fi un test de vointa.
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1879 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1880 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui margutza:
adinico (12 apr 2017), butterfly30 (12 apr 2017)