Subiect: Jurnal Paulikaa
View Single Post
  #41 (permalink)  
Vechi 02 aug 2010, 21:28:31
Paulikaa's Avatar
Paulikaa Paulikaa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iul 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta cu mancare buna si sanatoasa.
Date: 163cm, 64.2kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Paulikaa
as vrea sa mananc aproape asa in fiecare zi...orelele la care am mancat stiu ca nu sunt prea bune pt ca la 12 aproximativ ma trezesc in fiecare zi...si mai putine calorii as vrea...macar intre 1000-1200...sport am sa incep incet sa fac doar ca acum mi-e prea incarcat programul...am sa imi fac de pe acum si meniul pe maine...o seara frumoasa sa aveti
Ticker slabit pentru Paulikaa
Paulikaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1605 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 572 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]