Subiect: Jurnalul Simonei :)
View Single Post
  #41 (permalink)  
Vechi 11 aug 2010, 18:37:38
17simonette's Avatar
17simonette 17simonette este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 30
Date: 161cm, 57.5kg
Mesaje: 43
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Simonei :)
Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul


Ai grija de sanatatea ta.
Iti infometezi organismul,chiar daca tu nu.Pentru ca tu te-ai obisnuit dej cu stilul asta de a manca.
Cand ve-i ajunge la stagnare,din caloriile acestea putine nu prea mai ai de unde sa scazi
Atunci cand succesul devine o iluzie...

Mira ai avut dreptate mi-am calculat meniul pe ziua de azi si abia atingeam 500 de calorii am mai mancat niste fructe ceva , dar e foarte putin, nu stiu ce sa mai adaug asa in general ca eu ma simt mai mult decat satula offf
Ticker slabit pentru 17simonette
17simonette, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 939 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]