Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
View Single Post
  #4105 (permalink)  
Vechi 11 aug 2011, 18:56:20
miffi's Avatar
miffi miffi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 apr 2011
Locaţie: bacau, Romania
Date: 174cm, 67kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de buburuzze Vezi mesajul
Neatza dupa cum au mai scris fetele pe aici este bine sa te cantaresti o singura data pe saptamana,preferabil in aceasi zi din saptamana,dimineata
Am avut si eu problema cu cantarul.Sa-ti spun cum am facut ma cantaresc duminica de obicei) ma cantaream dimineata si ascundeam cantarul in dulapul parintilor mei sa nu mai am acces la el pt o saptamana
e o idee buna, dar pana ajung la parintii mai sa duc cantarul azi nu m-am cantarit...sper sa mai rezist cateva zile macar :*
Ticker slabit pentru miffi
miffi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -803 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]