[marisk77]

buna korina am uitat sa-ti spun daca iti faci bruschete cu avocado sa-l cumperi mai moale ca sa poti sa-l faci cu blenderul. pupici!

[koryna83]

Anterior postat de marisk77

buna korina am uitat sa-ti spun daca iti faci bruschete cu avocado sa-l cumperi mai moale ca sa poti sa-l faci cu blenderul. pupici!

ok. merci

[chubbyela]

Buna fetele.Sa aveti o zi minunata si la cat mai multe calorii arse.Puuupici

[amalia198]

Buna fetelor,va citesc de ceva vrme dar abia acum mi-am facut curaj sa intru.Ma numesc amalia am 31 ani si 2 copii nascuti prin cezariana.la primul copil am luat 40 kg,din cauza unui tratament hormonal de sustinere a sarcinii din care am dat jos 20 kg,apoi am ramas insarcinata cu bb 2 si am mai luat ceva.Dupa ce am nascut aveam 84 kg la o inaltime de 158 cm,la 6 luni aveam 74,fara vreo dieta ceva.acum dupa un an si jumatate am 65 kg,dar as vrea sa mai dau cateva kg jos caci urmeaza sa incep serviciul si vreau sa ma simt bine in pielea mea.As vrea sa tin dieta monrignac,daca ma poate ajuta cineva cu o carte a lui
va multumesc si va tin la curent cu evolutia mea.

[miffi]

Anterior postat de buburuzze

Neatza dupa cum au mai scris fetele pe aici este bine sa te cantaresti o singura data pe saptamana,preferabil in aceasi zi din saptamana,dimineata
Am avut si eu problema cu cantarul.Sa-ti spun cum am facut ma cantaresc duminica de obicei) ma cantaream dimineata si ascundeam cantarul in dulapul parintilor mei sa nu mai am acces la el pt o saptamana

e o idee buna, dar pana ajung la parintii mai sa duc cantarul azi nu m-am cantarit...sper sa mai rezist cateva zile macar :*

[chubbyela]

Fetelor va rog sa ma ajutati!asta seara mi-era foarte foame si am zis sa mananc cina mai devreme.Mai devreme cu 45 de minute.Mi-am facut 3 ochiuri si am taiat vreo 400 gr de rosii(sau mai putin) si le-am sarat putin.S-au facut ochiurile.Mi-era foarte foame.Am mancat un ochi si dupa am inceput sa mananc din rosii.Al treilea ochi nu l-am mai putut manca iar pe al doilea l-am mancat fortat ceea ce mi-a provocat voma.Am vomat tot ce am mancat seara asta si mi-e foarte rau incontinare.Sa fi mancat prea mult?Mi-e teama sa nu devin anorexica sau ceva ca in ultimul timp am mancat in jur 600 kcal pe zi.

[jessik]

oooh.. pai dc sa mananci oua.. seara.. nu se face.
ai grija.. ce ai mancat ieri..
am si eu o perioada acuma.. cand nu pot manca mare lucru si nu ma fortez..mananc cand mi-e foame cate putin.. dar oua ochiuri eu mananc maxim unu la o masa.. bea ceai de menta mult.. sa iti revii..si nu mai sta flamanda., mananca cat d eputin. ca daca faci foamea iti vine sa mananci mult apoi,., si te doare stomacull.. asa pateam eu.. mancam ca proasta de foame,. si ma durea stomacul de parca mancasem o vaca

[laurytas]

Lucru asemanator mi s-a intamplat si mie in ziua de proteine. Am mancat la pranz 2 oua, mi s-a aplecat si seara nu am mai putut sa mananc la fel ca la pranz. De ou nici nu se punea vorba. asa ca la cina am mancat doar putina salata si un l.casei.

[laurytas]

Anterior postat de amalia198

buna fetelor,va citesc de ceva vrme dar abia acum mi-am facut curaj sa intru.ma numesc amalia am 31 ani si 2 copii nascuti prin cezariana.la primul copil am luat 40 kg,din cauza unui tratament hormonal de sustinere a sarcinii din care am dat jos 20 kg,apoi am ramas insarcinata cu bb 2 si am mai luat ceva.dupa ce am nascut aveam 84 kg la o inaltime de 158 cm,la 6 luni aveam 74,fara vreo dieta ceva.acum dupa un an si jumatate am 65 kg,dar as vrea sa mai dau cateva kg jos caci urmeaza sa incep serviciul si vreau sa ma simt bine in pielea mea.as vrea sa tin dieta monrignac,daca ma poate ajuta cineva cu o carte a lui
va multumesc si va tin la curent cu evolutia mea.

eu am aceeasi inaltime ca si tine, de luni am inceput dieta "rina 90" cu 62.6 kg si maine urmeaza sa ma cantaresc. O sa iti spun daca sunt ceva rezultate. Nu am nici eu cartile, doar din ce m-am documentat. Iti urez bafta multa!

[buburuzze]

Anterior postat de chubbyela

Fetelor va rog sa ma ajutati!asta seara mi-era foarte foame si am zis sa mananc cina mai devreme.Mai devreme cu 45 de minute.Mi-am facut 3 ochiuri si am taiat vreo 400 gr de rosii(sau mai putin) si le-am sarat putin.S-au facut ochiurile.Mi-era foarte foame.Am mancat un ochi si dupa am inceput sa mananc din rosii.Al treilea ochi nu l-am mai putut manca iar pe al doilea l-am mancat fortat ceea ce mi-a provocat voma.Am vomat tot ce am mancat seara asta si mi-e foarte rau incontinare.Sa fi mancat prea mult?Mi-e teama sa nu devin anorexica sau ceva ca in ultimul timp am mancat in jur 600 kcal pe zi.

incearca sa bei un ceai de tei cu putina lamaie si rasfata-te cu un episod dintr-un serial preferat ..sau mai multe

Nu se poate sa mananci numai 600 kal zilnic...incearca sa mananci cate un pumn de alune,nuci sau migdale la gustari...eu asa suplimentez...si numai beneficii din oleaginoase...si nu uita de iaurt .
Sanatate