Subiect: Jurnal jess
View Single Post
  #413 (permalink)  
Vechi 06 mai 2012, 10:53:58
jess's Avatar
jess jess este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: portugalia, Portugalia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 54kg
Mesaje: 1.680
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 128 mesaje
Implicit Re: Jurnal jess

Citat:
Anterior postat de Floriana Simona Vezi mesajul
Buna.Nici eu nu cred ca pot sa fac sport astazi am febra musculara de la dans)Off nu stiu ce sa fac cu sportul ca tae bo era singurul care imi placea si acum ma plictiseste
Eu ieri am vrut sa fac spinning si m-au lasat coapsele. Nu aveam suficienta energie.
Ma gandesc sa ma tin de o noua dieta. Dieta grupa sanguina. Am grupa 0 si se spune ca reprezentantii acestei grupe sunt carnivori inraiti, dar eu nu prea ma dau in vant dupa carne. Unde se mai adauga si lactatele care sunt interzise si eu mor dupa eleCe ma fac??????
__________________
I´m sexy and I know it!
jess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2363 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]