View Single Post
  #413 (permalink)  
Vechi 27 oct 2012, 16:59:30
miris's Avatar
miris miris este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocalorica
Date: 166cm, 77kg
Mesaje: 1.003
Aprecieri acordate: 752
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 335 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de călătorie. Miris

Ooooo, merci, merci beaucoup!

Am avut o zi mai lejera ca de obicei, asta pentru ca e sarbatoare, dar si pentru ca nu am avut nicio iesire in program. Am facut ceva de mancare si m-am relaxat. Asa de fain m-am relaxat, incat am si dormit la pranz vreo ora si ceva.
Am in plan o vizionare de fiml mai pe seara, iar maine, dimineata gatesc, iar dupa-amiaza... treburi scolaresti.

Sa aveti un week-end cald pe dinauntru!

Semnat,
La lionne
miris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2193 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]