Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
View Single Post
  #4133 (permalink)  
Vechi 13 dec 2010, 10:27:36
david's Avatar
david david este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de danasonrisa Vezi mesajul
Buna dimineata si o saptamana cum vrea fiecare! Acum merg sa pap micul dejun apoi vin sa va povestesc ce am facut ieri si sa vad ce ati facut voi
Buna Dana cum te simti ce face Bobo?O zi buna!

Citat:
Anterior postat de lacramioara2 Vezi mesajul
Buna Dimineata,

Eu strig prezent , stiu ca strig mai rar dar sunt foarte plimbareata, am fost la parinti la Sibiu de joi pana ieri seara. Am fost cu iubitul meu si cu niste prieteni si tare bine ne-am simtit. Evident ca am si mancat bunatati toate insa cu masura si cu grija pentru ca saptamana asta trebuie sa ajung la 70 KG. Azi dimineata aveam 70.5 KG deci se poate.

Nu schimb tickerul pana nu vad 70 pe ecranul cantarului.
buna Lacra bine ai venitfelicitari pentru scadere,se poate !O saptamana frumoasa
Ticker slabit pentru david
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]