[moni30]

ziua 30 amidon

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:29
Apa plata, 1000ml - 0 calorii
Cafea, 150ml - 2 calorii
Prune uscate, 100g - 240 calorii
Prânz, ora 14:34
Castraveti murati in saramura, 125g - 15 calorii
Iahnie de fasole de post, 330g - 396 calorii
Paine cu seminte, 35g - 80 calorii
Ceapa rosie, 40g - 16 calorii
Gustare 2, ora 16:33
Cafea, 200ml - 2 calorii
Apa plata, 1000ml - 0 calorii
Cina, ora 18:15
Iahnie de fasole de post, 300g - 360 calorii
Castraveti murati in saramura, 125g - 15 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1126 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Urcat pe scari, 2min - 25 calorii
Activitati casnice, 30min - 134 calorii
Tae-bo, Basic, 10min - 118 calorii
Metabolism bazal - 1960 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2237 calorii