Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
View Single Post
  #414 (permalink)  
Vechi 25 feb 2011, 13:41:28
Wildhoney's Avatar
Wildhoney Wildhoney este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2009
Locaţie: Galati, Austria
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 111kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 22 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
pe cantarul meu scrie sa ma cantaresc dupa 15 minute dupa ce ma dau jos din pat...la mine asta cu cantaritul pe stomacul gol si dupa ce merg la baie e irealizabil ptr ca eu fara cafea nu pot sa ma duc la baie si nici nu pot sa stau nemancata pana cand ma duc in mod natural, deci la mine greutatea de dimineata = greutatea cu cafeaua in stomac+mers la baie
Ticker slabit pentru Wildhoney
Wildhoney, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2660 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2143 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1627 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]