[danapop]

Cred ca o sa incep o campanie care sa se intituleze :"JOS CANTARUL!!!"

[Whaley]

Neata!

Anterior postat de Tzontz

Va cantariti imediat dupa ce va dati jos din pat (si evident dupa ce ati fost la toaleta)?
Adica la 2-3 minute dupa ce v-ati dat jos din pat? Este f. important

De ce e f important sa te cantaresti la 2-3 minute? Io in momentul ala abia nimeresc drumul spre filtrul de cafea Da, stiu, cafeaua nu-i buna, da' atata placere mai am si eu pe lume Si fara cafea nu merg la toaleta, si tot asa... deci ma cantaresc in general la 30-45 minute dupa ce m-am trezit...

[roxif]

Anterior postat de danapop

Cred ca o sa incep o campanie care sa se intituleze :"JOS CANTARUL!!!"

Chiar ar trebuii sau asa ceva : Toate cantarele la gunoi !!!

[Wildhoney]

pe cantarul meu scrie sa ma cantaresc dupa 15 minute dupa ce ma dau jos din pat...la mine asta cu cantaritul pe stomacul gol si dupa ce merg la baie e irealizabil ptr ca eu fara cafea nu pot sa ma duc la baie si nici nu pot sa stau nemancata pana cand ma duc in mod natural, deci la mine greutatea de dimineata = greutatea cu cafeaua in stomac+mers la baie

[alinamar]

Ce fac fetele?
Pot sa va zic ca de ieri m-am dat pe soia in loc de carne, mai mananc si carne dar mai putina pt ca m-am saturat de ea....Am citit ca soia ar fi ff sanatoasa si ca ar combate si preveni aparitia cancerului mamar si alte boli....nutritionistul mi-a recomandat sa mananc de cel putin de 2 ori pe saptamana soia, si cel putin o data pe zi carne. Mi-am facut azi si mi-a placut fff mult.

poop
PS: JOS CANTARUL!!!!!

[alinamar]

Si apropo de obsesii.....
In fiecare dieta dupa ce slabesc 1 kg ma apuc si probez toate hainele care nu-mi veneau sau imi erau stramte.....(cum 1kg nu se vede pe haine...mare dezamagirea.....) fiecare cu pasarica lui.......

[Whaley]

Anterior postat de danapop

Buna fetelor! Poate intre prima si a doua cantarire se mai elimina cateva grame prin mersul la baie. Dar, fara sa va suparati pe mine, mie mi se pare ca puneti prea mare pret pe cantarul ala, incepeti sa fiti obsedate de el. Daca va uitati atent la fiecare frunza si la fiecare creanga niciodata nu o sa puteti vedea cate e de frumos copacul in ansamblu. Parerea mea e ca nu trebuie sa ne impiedicam de detalii si sa pierdem din vedere esentialul. Cand ne-am apucat de aceasta dieta, noi toate ne-am gandit ca e momentul sa ne schimbam stilul de viata, asta ne-am propus, la asta ne-am gandit. Nu cred ca a fost cineva care si-a propus, gata, de maine, ma cantaresc de 7 ori pe zi. Dieta e principalul obiectiv iar cantarul trebuie sa se afle in plan secundar. Evident ca ne cantarim pentru ca, cum altfel am putea sa ne evaluam efortul dar, cand cantarul nu arata nici o scadere nu ar trebui sa fie nici o tragedie. Pentru ca noi ne-am propus o dieta si daca ne tinem de ea, nu are cum sa fie altfel decat bine indiferent ce arata cantarul ala. Sa zicem ca tinem dieta, sa zicem ca e pe plus cantarul...ce poti sa faci? Sa te infometezi ca sa il schimbi? Sa faci exercitii de dimineata pana seara? Sa iei laxative? Evident ca nu poti sa faci nimic decat sa astepti dar fara sa lasi asta sa iti strice 3 zile din viata. Pentru ca sunt 3 zile din viata ta pe care nu ti le mai aduce nimeni inapoi, niciodata asa ca nu e tocmai indiferent cum le traiesti. Ganditi-va ca la inceput ne-am propus mai mult decat o dieta, ne-am propus un stil de viata. Ori, sa urmaresti cu obsesie cantarul, sa il lasi sa iti intunece zilele, sa ti le strice chiar...asta nu e viata. Sa facem in asa fel incat doar anumite pofte sa ne mai incomodeze din cand in cand, in rest nu mai lasati nimic sa va strice zilele, si mai ales cantarul.Nu merita.
Tot ceea ce am scris suna cumva ca o cearta, nu asta e intentia mea si nici nu vreau sa aveti impresia ca va vorbesc de undeva de sus, cu superioritate. Insa ma necajesc cand vad ca sunteti triste, nefericite, disperate.

Dana, tu ai dreptate in principiu, dar conteaza si cum reactioneaza fiecare in momentul "critic" cand vede ca rezultatele nu sunt cele dorite. De ce spun asta? Pentru ca in prima luna dupa ce am fost la nutritionista, ea mi-a interzis sa ma cantaresc (ma rog, ea interzice oricui sa se cantareasca, e una dintre regulile ei, dar eu n-am respectat-o decat in prima luna si i-am si zis, la inceput a protestat dar in timp m-a lasat in boii mei) si eu asa am facut. Si tineam dieta, mi se parea ca slabesc, nush cum se facea ca toata lumea imi spunea ca am slabit (poate pentru ca stiau ca tin regim si voiau sa ma incurajeze), asa ca dupa vreo 3 saptamani eram convinsa ca am slabit minim 5 kg, nu stiu cum ajunsesem la convingerea asta, a fost ziua lui fiu-miu, apoi motul, am mai calcat pe alaturi ca simteam ca "imi permit", ce mai, toata lumea era a mea, o felie de tort n-o fi foc.
Buuun, si vine momentul adevarului, controlul, cand ma suie pe cantar am simtit ca pic jos: slabisem 2 kg Trei zile am plans, nu-mi venea sa cred, mai deprimata ca atunci n-am fost niciodata, a fost singurul moment in care m-am gandit serios sa ma duc naibii sa-mi iau o pizza mare ca tot nu mai conteaza... mi-am revenit, prietenii m-au incurajat, mama m-a certat, sotul m-a consolat... am mers inainte. Dar de atunci ma cantaresc de 2 ori pe saptamana si daca vad ca nu merge doua-trei zile sunt mai stricta si tot asa. Si in luna urmatoare am fost in concediu in Grecia, dar tot am slabit 4 kg in loc de 2, a fost si ea uimita, mi-a zis ca la cum pornisem nu se astepta sa vin mai slaba din luna cu concediul... Se pare ca eu am nevoie de feed-back-ul asta. Nu zic ca nu ma necajesc cand vad ca nu am slabit deloc sau chiar am 2-300 g in plus (se mai intampla si asta), dar asta ma mobilizeaza, nu ma demoralizeaza.
Spre rusinea mea, eu recunosc ca mi-am propus in primul rand sa slabesc. Sunt constienta ca trebuie sa-mi controlez toata viata stilul de alimentatie, am predispozitie la obezitate si asta inseamna o igiena alimentara stricta, sa zic asa... Dar slabitul nu e pe planul secund, dimpotriva, el e principala motivatie, ca altfel sanatoasa eram si la 100 de kile, nush cum se face dar analizele erau ok, nu ma dureau decat oasele si articulatiile (pentru care greutatea in sine e vinovata) si mai si vin dintr-un neam de longevivi, majoritatea strabuniicilor si bunicilor mei au murit la batranete, dupa ce ii ajunsese dementa senila... Deci nu pot spune ca simteam sabia deasupra capului dpdv al sanatatii, pur si simplu nu ma mai suportam cand ma uitam in oglinda, eu nu m-am consolat niciodata cu gandul ca e ok sa fiu plinuta...

Stiu ca e posibil sa par superficiala, dar asa sunt eu, sincera... Sper sa nu va suparati pe mine...

[roxif]

Anterior postat de alinamar

Si apropo de obsesii.....
In fiecare dieta dupa ce slabesc 1 kg ma apuc si probez toate hainele care nu-mi veneau sau imi erau stramte.....(cum 1kg nu se vede pe haine...mare dezamagirea.....) fiecare cu pasarica lui.......

Si eu la fel stai linistita ))

[Whaley]

Anterior postat de Wildhoney

pe cantarul meu scrie sa ma cantaresc dupa 15 minute dupa ce ma dau jos din pat...la mine asta cu cantaritul pe stomacul gol si dupa ce merg la baie e irealizabil ptr ca eu fara cafea nu pot sa ma duc la baie si nici nu pot sa stau nemancata pana cand ma duc in mod natural, deci la mine greutatea de dimineata = greutatea cu cafeaua in stomac+mers la baie

Me too! Dar daca bei aceeasi cantitate de cafea in fiecare dimineata, nu vad unde e problema, evolutia e aceeasi... Acum nah, nu facem farmacie, 50-100 g nu mi se par esentiale...

[roxif]

In privinta toaletei sunt foarte norocoasa este cand merg si de cateva ori pe zii seman cu tata mama in schimb e.... varza ca sa zic asa.. si ea reuseste numai cu ceaiuri si chestii de genu