[Gea]

meniu proteine

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:50
Energizant Crazywolf light, 250g - 9 calorii
Banane/Banana, 125g - 112 calorii
Suc de portocale, 280ml - 132 calorii

Prânz, ora 22:32
Ceapa verde, 5g - 2 calorii
Paine neagra, 48g - 157 calorii
Otet balsamic, 15ml - 14 calorii
Ulei de masline, 5ml - 45 calorii
Salata verde, 55g - 10 calorii
Ridiche, 45g - 8 calorii
Rosii, 125g - 23 calorii
Sunca din Padurea Neagra, 30g - 73 calorii
Telemea de vaca light, Hochland, 30g - 60 calorii
Pui fraged la punga cu verdeata (gata preparat), Maggi Ideea Zilei, 130g - 145 calorii

Cina, ora 22:42
Carne de porc, proaspata, spata, muschi (muschiulet), carne slaba (degresata), gatita, fripta, 210g - 301 calorii
Muraturi asortate, 130g - 24 calorii
Ceapa rosie, 8g - 4 calorii
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TOTAL CALORII: 1119 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1498 calorii
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CALORII CONSUMATE: 1498 calorii