Subiect: Jurnal 30+ Loredana
View Single Post
  #415 (permalink)  
Vechi 06 feb 2021, 15:59:57
LOREDANA99's Avatar
LOREDANA99 LOREDANA99 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Jurnal 30+ Loredana
Hello!

Azi:

Cafea cu o miere (1 lingurita) - la 8
Ciorba de fasole cu 2 bucatele de afumatura, 1 felie de salam, 2 felii pomelo, 1 portocala medie - intre 14 si 16 (am fost plecata dimineata)
Am in plan sa mai beau un lapte batut pana in 18 - scriu maine daca am reusit
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de LOREDANA99; 06 feb 2021 at 16:07:57.
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
butterfly30 (07 feb 2021)