View Single Post
  #415 (permalink)  
Vechi 08 iun 2010, 13:22:17
bv_monica's Avatar
bv_monica bv_monica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Noord-Brabant, Olanda
Vârsta: 38
Dieta: dieta sanatoasa
Date: 169cm, 60kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Locul noilor venite

As papa altceva la pranz, dar asta-i sistemul in Olanda. Totul pe paine. S-apoi nu e nici casa mea(sunt au pair-locuiesc cu o familie olandeza si ma suspun regulilor lor) sa comand ce vrea burta mea. Lor 1 kg de rosii, un castravete si-o salata le ajung si 2 saptamani (ma refer la legume). Imi mai iau eu ce stiu ca e necesar ori imi prepar, dar nu prea mult ca sa nu bata la ochi cum c-as fi vreo sclifosita.
Din tot ce am mentionat mai sus, untul de arahide e cel care ma incanta de la ei, si cred ca e si singurul produs din meniul lor pe care-l consum.
Asadar, trebuie sa ma conformez.
__________________
Drumul spre iad e pavat cu intentii bune.
bv_monica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2027 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1510 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg dar macar sa fie defintiv!!! kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 994 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]