Subiect: Jurnal jess
View Single Post
  #416 (permalink)  
Vechi 07 mai 2012, 08:42:01
jess's Avatar
jess jess este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: portugalia, Portugalia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 54kg
Mesaje: 1.680
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 128 mesaje
Implicit Re: Jurnal jess
Citat:
Anterior postat de Floriana Simona Vezi mesajul
Eu lactate mananc ca trebuie nu ca-mi plac)abia mananc un iaurt natural cu miere de lapte nici nu ma ating)Nu stiu eu zic sa o ti cu alimetatia sanatoasa(dar la fel de sanatoasa ca si a mea))
)
Citat:
Anterior postat de Floriana Simona Vezi mesajul
Sa ai o spatamana frumoasa si fara tentatii:*:*<
Neata!
Gata, dam startul oficial dietei grupei sanguine 0. Am inceput dimineata cu orez salbatic. Domnul cu dieta respectiva spune ca trebuie de mancat cereale 1-3 ori pe saptdoar!
Sa ai si tu o saptamana frumoasa!
__________________
I´m sexy and I know it!
Ticker slabit pentru jess
jess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2363 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]