Subiect: Jurnal niculina04
View Single Post
  #417 (permalink)  
Vechi 04 iun 2012, 12:13:06
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal niculina04
Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
bonne soirée jurnarel......
Am avut o zi minunata cu buburuzele mele,impreuna am facut de toate :curatenie ,mancarica,plaja etc.treburi de fete............
je?je suis bien.........incep sa-mi revin moralsi cum lupul isi schimba parul dar naravul ba ,eu continui treaba asta cu slabitul,ma felicit singua,eu si cu mine suntem o echipa de invingatorii
Cu mancarica stau bine nu cred ca depasesc 1400 /zi,sport am facut 5 zile sapt asta in total 355 minse putea si mai bine dar in zilele in care nu am bagat sport am trebaluit toata ziua,ca doar ma stiti harnicuta,nunu prea aud laudele
De maine incep sapt in forta ,merg la munca de la 9 pana la 16 iar apoi acasa :mancare,fete ,curateniesi sport dc o sa mai pot depinde de oboseala stransa pe timpul zilei,dar cum miercuri ,sambata si duminica sunt libera am timp sa bag de voie........va pupik fetele mele dragi si ne auzim maine pe seara
Va las cafeluta de acum
Niculici ce razboinica esti tu!
Bravi asa imi place!
Da-mi si mie o bucatica din entuziastmul tau!

Albinuto sa ai o saptamana maxima!
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]