Subiect: Jurnal Adella
View Single Post
  #4174 (permalink)  
Vechi 21 mar 2010, 11:45:57
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Adella
Neatza fetelor
M-am trezit si eu ..mi-am facut o salata mareeee pe care am impartit-o in doua ..si tot vad ca am in jur de 400 kcal ...asa ca mai tarziu imi fac niste ciupercutze si pap masline pana ajung la 1000
Ma simt mult mai bine azi ...aseara ma cam luase ..dar m-am doctoricit si gata
Am si o veste buna

P21-03-10_1029[01].jpg

am trecut iar sub 48 ...in sfarsit ...oricum inainte de disociata aveam 49 ...si am astepat sa ajung la 48 ..nu am vrut sa modific tickeruloricum il modific marti dupa ce termin disociata
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]