Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
A da, am uitat  Atunci bafta..ce papi azi? |
Ms ms
Pai am scris mai devreme ...am facut deja meniul
mereu il fac pana la pranz ca sa vad cate calorii imi mai raman pentru cina
...acum pap o salata imensa cu rosii,salata,usturoi verde,telina,morcovi,masline
,ceapa rosie,patrunjel
Ce faci azi?
PS :Al meu se uita la desene
si se prapadeste de ras
Adella, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1661 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]