View Single Post
  #418 (permalink)  
Vechi 20 mar 2010, 16:57:39
dya35's Avatar
dya35 dya35 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mar 2010
Locaţie: bruxelles, Belgia
Vârsta: 49
Dieta: cred ca calorii
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Talking Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)

halo!ma numesc dyana si cum am spus am 35 ani ;sunt noua pe forum si miar prinde bine ceva prietene sunt intr-o tara straina si tare e bine cind iti faci prieteni cu care sa poti sa vb cind esti singura ,mi-ar place sa pot sa incep un regim dar mai mult mi-ar place sa stiu parerea voastra in general ,ce ar trebui sa fac sau ce nu :cind gresesc sa ma atentionati!!!!!!!nu stiu exact ce ar trebui sa fac sau cum trebuie sa scriu ,oricum astept un raspuns de la voi :
dya35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1971 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1454 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]