View Single Post
  #4200 (permalink)  
Vechi 28 mai 2013, 20:22:24
bluelf's Avatar
bluelf bluelf este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 58.5kg
Mesaje: 133
Aprecieri acordate: 54
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 28 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan ( partea 3 )

Citat:
Anterior postat de Evelynne Vezi mesajul
Buna fetelor! nu stiu daca va mai amintiti de mine, acum un an am tinut Dukan si slabisem frumos... dupa am intrerupt dieta si am pus la loc kg pierdute... iar acum o luna m-am apucat iar de dieta, am pornit de la 79 kg si acum am 73 kg V-am urmarit zi de zi si citesc comentariile voastre imi sunteti foarte dragi deja O sa va scriu si o sa mai postez retete. Pentru mine e chiar o placere sa tin aceasta dieta... cand am pofta de fructe imi iau un activia 0.1 % cu fructe si fara zahar - care este demential... cand am pofta de ceva dulce imi fac fel si fel de retete: ciocolata, chec, gogosi, briose si-asa mai departe Spre exemplu in seara asta mi-am facut un chec delicioooos va pup si mult succes tuturor! :*
Ce n-aș da să-mi pot face și eu toate națiile astea de rețete dulci...

Citat:
Anterior postat de Merisor Vezi mesajul
Da pe google
negresa dukan la microunde...se face in 5 minute si e foarte buna, foarte buna, desertul perfect
Vai, vai, vai, vai, vai!!
Trebuie să o fac.... nu știu dacă am vreun cuptor cu microunde pe aici prin cămin, dar la naiba! Îmi construiesc singură unul dacă nu e!!

Doar o întrebare......... ce fel de îndulcitor folosiți voi?? Pentru că am citit de extractul ăsta de ștevie dar cică nu se comportă bine la temperaturi înalte....

Și am găsit și o rețetă demențială de papanași

Și nu am îndulcitoooor!! Nu am mâncat ceva dulce de aproape o lună și încep să mă dezintegrez! Cred că se vede asta deja

Deci, mă salvează și pe mine cineva de la o moarte crudă și nezaharoasă?
__________________
My Evil Diary (Jurnalul Irinei)http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...elf-11242.html

bluelf, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui bluelf:
rozica1965 (29 mai 2013)