Regimul Dukan ( partea 3 )
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan ( partea 3 ), parte din categoria Diete; ...sal ascult imi ramine nu am incotro.....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 mai 2013, 16:09:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
28 mai 2013, 17:52:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Buna seara fetelor 
Eu is foarte obosita, zici ca-s batuta 
|
28 mai 2013, 19:17:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Daca mananc mai mult de 2 lg tarate, are ceva?
Tocmai mi-am facut o negresa, vroiam ceva dulce ...maaaamaaaaa ce bunaaa eeeee!!!!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Merisor:
|
|
28 mai 2013, 19:32:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 dec 2010
Locaţie: R, Romania
Dieta: NO Diet
Date: 160cm, 70.4kg
Mesaje: 818
Aprecieri acordate: 1.219
Am fost apreciat(a) de 790 ori in 495 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de Merisor
Daca mananc mai mult de 2 lg tarate, are ceva?
Tocmai mi-am facut o negresa, vroiam ceva dulce ...maaaamaaaaa ce bunaaa eeeee!!!! |
Nu ai absolut nimic ,doar sa nu te constipi
gabiy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui gabiy:
|
|
28 mai 2013, 19:34:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de gabiy
Nu ai absolut nimic ,doar sa nu te constipi |
Oricum sunt constipata mai tot timpul
ms de reteta de negresa, bestiala 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Merisor:
|
|
28 mai 2013, 19:37:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 58.5kg
Mesaje: 133
Aprecieri acordate: 54
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 28 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Ce rețetă? Vreau și eu!
bluelf, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2013, 19:40:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de bluelf
Ce rețetă? Vreau și eu!
|
Da pe google
negresa dukan la microunde...se face in 5 minute si e foarte buna, foarte buna, desertul perfect
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Merisor:
|
|
28 mai 2013, 19:57:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dukan
Date: 177cm, 75.3kg
Mesaje: 161
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Buna fetelor! nu stiu daca va mai amintiti de mine, acum un an am tinut Dukan si slabisem frumos... dupa am intrerupt dieta si am pus la loc kg pierdute... iar acum o luna m-am apucat iar de dieta, am pornit de la 79 kg si acum am 73 kg V-am urmarit zi de zi si citesc comentariile voastre imi sunteti foarte dragi deja  O sa va scriu si o sa mai postez retete. Pentru mine e chiar o placere sa tin aceasta dieta... cand am pofta de fructe imi iau un activia 0.1 % cu fructe si fara zahar - care este demential... cand am pofta de ceva dulce imi fac fel si fel de retete: ciocolata, chec, gogosi, briose si-asa mai departe Spre exemplu in seara asta mi-am facut un chec delicioooos va pup si mult succes tuturor! :*
Evelynne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Evelynne; 28 mai 2013 at 20:04:59.
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Evelynne:
|
|
28 mai 2013, 20:19:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dukan
Date: 177cm, 75.3kg
Mesaje: 161
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Tot astazi am facut si niste chiftelute din piept de pui la dry cooker, au iesit foarte bune... acum sunt in a doua zi de PP... tin 5 PP - 5 PL si am tinut atacul 5 zile O sa mai revin si cu alte poze si daca va intereseaza va spun si reteta 
Evelynne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Evelynne:
|
|
28 mai 2013, 20:22:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 58.5kg
Mesaje: 133
Aprecieri acordate: 54
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 28 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de Evelynne
Buna fetelor! nu stiu daca va mai amintiti de mine, acum un an am tinut Dukan si slabisem frumos... dupa am intrerupt dieta si am pus la loc kg pierdute... iar acum o luna m-am apucat iar de dieta, am pornit de la 79 kg si acum am 73 kg V-am urmarit zi de zi si citesc comentariile voastre imi sunteti foarte dragi deja O sa va scriu si o sa mai postez retete. Pentru mine e chiar o placere sa tin aceasta dieta... cand am pofta de fructe imi iau un activia 0.1 % cu fructe si fara zahar - care este demential... cand am pofta de ceva dulce imi fac fel si fel de retete: ciocolata, chec, gogosi, briose si-asa mai departe Spre exemplu in seara asta mi-am facut un chec delicioooos va pup si mult succes tuturor! :* |
Ce n-aș da să-mi pot face și eu toate națiile astea de rețete dulci...
Citat:
Anterior postat de Merisor
Da pe google
negresa dukan la microunde...se face in 5 minute si e foarte buna, foarte buna, desertul perfect |
Vai, vai, vai, vai, vai!!
Trebuie să o fac.... nu știu dacă am vreun cuptor cu microunde pe aici prin cămin, dar la naiba! Îmi construiesc singură unul dacă nu e!! 
Doar o întrebare......... ce fel de îndulcitor folosiți voi?? Pentru că am citit de extractul ăsta de ștevie dar cică nu se comportă bine la temperaturi înalte....
Și am găsit și o rețetă demențială de papanași 
Și nu am îndulcitoooor!! Nu am mâncat ceva dulce de aproape o lună și încep să mă dezintegrez! Cred că se vede asta deja
Deci, mă salvează și pe mine cineva de la o moarte crudă și nezaharoasă?
bluelf, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui bluelf:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
