Subiect: Regimul Dukan (partea 1)
View Single Post
  #4202 (permalink)  
Vechi 06 ian 2012, 23:52:40
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de patratel Vezi mesajul

nasol asa... bine ca ai reusit de te-ai reabilitat si acum incet si cu treaba buna poti sa revii..... si eu am momente cand imi scade zaharul de trebuia sa bag ceva dulce in gura instantaneu ca ma lua cu transpiratie rece si cu tremurat... inca cu dukan nu am patit si sper sa nici nu fie cazul pt moment....
na gandisem si eu la dukan intr-un timp dar am renuntat la idee.continui cu hipocalorica atat cat se poate. cand nu se mai poate, vad eu ce fac mi-e cam frica de stagnare, cat sa mai duca si organismul meu?
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]