[mutulica]

Anterior postat de loredana2200

trebuie sa fi ambitioasa, numai sa vrei! si cum stiu cat de mult iti doresti sa slabesti nu te impiedica nimic! Eu mananc numai fiert sau la cuptor, nimic prajit...deci se poate. Paine mananci? zahar? renunta la astea doua si ai sa vezi ca o sa slabesti mai repede. tarate mananci? eu mi-am luat si tarate si fulgi de ovaz si mananc cu iaurt degresat. e tare bun. seara mai imi fac suc de morcovi, mere si sfecla, mananc mai putin si beau si cate un pahar de suc.
eu te sustin, asa ca ambitie si la treaba

prima oare a fost mai simplu, nu inteleg de ce
la paine am renuntat, o sa-mi mai iau de tarite sau secara, dar oricum nu vreau sa maninc paine decit 1-2 ori pe saptamina, iar daca nu am in casa nu maninc
si nimic dulce, normal...doar miere cind lesin de pofta
fulgi de ovaz maninc, o sa-mi fac la mic dejun, cu stafide sau cu nuci si putina miere.
Simt eu ca m-am pus pe treaba, trebuie luni sa vad 72 cintar, paine joi ma bag si la sport