22 mai 2013, 21:35:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Jurnal Danutzza
22 mai...
md:iaurt(200g)2% cu 3 lingurite fulgi de ovaz,una de seminte de in,una fulgi de migdale si 4 nuci
cafea cu lapte
pr:salata cu fasole rosie din:o rosie mare,doi castraveti,o ceapa 4-5 masline+32g paine uscata neagra
g:o jumate de ananas
c:lapte cu cereale fitnes si un colt de paine alba vai de capu meu
sport:70 de min 
30-Minute Cardio - The CafeMom Studios Workout - YouTube
Exercise TV 10 lb Slimdown Lower Body - YouTube
poate l-e incercati si voi ...eu is rupta
|