Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #4235 (permalink)  
Vechi 02 mar 2012, 17:14:16
rainbow83's Avatar
rainbow83 rainbow83 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: wuppertal, Germania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 642
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
ce faceti,fetelor? in sfarsit termin si eu treburile. mai am putin la baie si de facut niste tabeluri si trimis mailuri.am mai facut cateva intre timp. profit acum ca l-am culcat pe Lucas, poate termin. am facut si curat, si ciorbita de legume, ft buna a iesit (eu nu ma omor dupa ciorba sa mananc, dar imi place sa o gatesc si asta e ciorba preferata a sotului), mi-am mai facut si din acte si cu copilul....am obosit de nu mai pot
Ticker slabit pentru rainbow83
rainbow83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1390 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]