Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #4231 (permalink)  
Vechi 02 mar 2012, 14:05:13
frumusikapro's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2012
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta personalizata
Date: 168cm, 64kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de ocsanel Vezi mesajul
felicitari pentru succese Frumusikapro
Multumesc fetelor imi venea sa sparg cantarul cand vedeam ca nu-i nici o modificare
__________________
Alege un stil de viata sanatos si echilibrat



Nu trai in trecut, nu visa la viitor, concentreaza-ti toate eforturile in prezent.Buddha
  #4232 (permalink)  
Vechi 02 mar 2012, 14:49:20
ocsanel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: zurich, Switzerland
Vârsta: 46
Dieta: principiile montignac, mincam sanatos
Date: 155cm, 84.3kg
Mesaje: 595
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
fetelor, va pup
mai vb deseara cred.
Ok, Rallara, am cit acum, a ajuns si la mine ca la girafa la a3-a zi cu toate ca nu am gat lung
ocsanel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1958 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1441 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 667 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4233 (permalink)  
Vechi 02 mar 2012, 15:38:49
vio30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dieta disociata
Date: 167cm, 82kg
Mesaje: 916
Aprecieri acordate: 50
Am fost apreciat(a) de 64 ori in 37 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

buna fetelor!am poposit si eu....la voi,m-am inarmat cu o ''cafea'' si va citesc!frumusico e bine ca ai urnit din nou cantarul,inseamna ca ai trecut de faza de platou,chinuie-te sa slabesti in continuare ,sa nu calci stramb,pt ca o sa vezi,chiar o sa ai din nou rezultate!eu maine ma voi cantari!sa vedem ce zice ......domnul cantar,mai am putin si termin sapt .a doua din south beach!chiar si cateva sute de grame sunt binevenite!baiatul meu este la antrenamente si eu imi fac o lista de ''cumparaturi''!maine dimineata vreau sa ma apuc de ....mancare!voi de idei de mancare mai aveti?eu ma gandeam la fasole verde cu pui,ciorba de gaina si ....spaghete cu sos alb!va pup!!!
vio30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1789 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 498 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4234 (permalink)  
Vechi 02 mar 2012, 16:09:22
frumusikapro's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2012
Locaţie: Roman, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta personalizata
Date: 168cm, 64kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de vio30 Vezi mesajul
buna fetelor!am poposit si eu....la voi,m-am inarmat cu o ''cafea'' si va citesc!frumusico e bine ca ai urnit din nou cantarul,inseamna ca ai trecut de faza de platou,chinuie-te sa slabesti in continuare ,sa nu calci stramb,pt ca o sa vezi,chiar o sa ai din nou rezultate!eu maine ma voi cantari!sa vedem ce zice ......domnul cantar,mai am putin si termin sapt .a doua din south beach!chiar si cateva sute de grame sunt binevenite!baiatul meu este la antrenamente si eu imi fac o lista de ''cumparaturi''!maine dimineata vreau sa ma apuc de ....mancare!voi de idei de mancare mai aveti?eu ma gandeam la fasole verde cu pui,ciorba de gaina si ....spaghete cu sos alb!va pup!!!
Buna Vio da se pare ca am trecut , eu vreau sa fac sarmalute de post sapt viitoare ca nu am facut niciodata ,azi am facut macrou la cuptor iar maine fac o supa de legume .De paste mie pofta dar de cele cu ton .
__________________
Alege un stil de viata sanatos si echilibrat



Nu trai in trecut, nu visa la viitor, concentreaza-ti toate eforturile in prezent.Buddha
  #4235 (permalink)  
Vechi 02 mar 2012, 17:14:16
rainbow83's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: wuppertal, Germania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 642
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

ce faceti,fetelor? in sfarsit termin si eu treburile. mai am putin la baie si de facut niste tabeluri si trimis mailuri.am mai facut cateva intre timp. profit acum ca l-am culcat pe Lucas, poate termin. am facut si curat, si ciorbita de legume, ft buna a iesit (eu nu ma omor dupa ciorba sa mananc, dar imi place sa o gatesc si asta e ciorba preferata a sotului), mi-am mai facut si din acte si cu copilul....am obosit de nu mai pot
rainbow83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1390 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4236 (permalink)  
Vechi 02 mar 2012, 18:36:14
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

toate gatiti sau va pregatiti pentru gatit spor acolo in bucatarie gagici
Vio, sunt cumva carbonara spaghetele alea cu sos alb? (vezi ca au cam multe calorii)
Frumusiko, si imi place pestele, si e super daca l-ai pregatit la cuptor Cu ce il servesti?
Rainbow, ce harnica ai fost Pofta buna la ciorbica de legume
Restul fetelor ce faceti? Nicula unde esti

__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4237 (permalink)  
Vechi 02 mar 2012, 18:46:59
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

salut slabutelor,am apucat doar sa va citesc nu am avut timp de scris.......si eu am facut o ciorbita de vita (sa ma laud)si pt mine salata de spanac cu lamaie si o bucatica de ficat pe gratar...........Raluca multu de intreb sunt bine,ma simt obosita f tare si cu toate pe cap umblu de colo pana colo,si le fac mai incet ca nu pot repede ca altadata........... o sa vezi cand o sa ai copii(fata mea cea mare nu mananca de 2 ori aceeasi mancare).........frumusika felicitari pt pornirea din loc.......vio spor la gatit maine......raimbow e o nebunie cu copii ,a mea cea mica cand era in burtica tot timpul reactiona cand o auzea pe cea mare........bun venit celor noi........o seara frumoasa si un weekend linistit la toate slabutele
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4238 (permalink)  
Vechi 02 mar 2012, 18:53:54
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
salut slabutelor,am apucat doar sa va citesc nu am avut timp de scris.......si eu am facut o ciorbita de vita (sa ma laud)si pt mine salata de spanac cu lamaie si o bucatica de ficat pe gratar...........Raluca multu de intreb sunt bine,ma simt obosita f tare si cu toate pe cap umblu de colo pana colo,si le fac mai incet ca nu pot repede ca altadata........... o sa vezi cand o sa ai copii(fata mea cea mare nu mananca de 2 ori aceeasi mancare).........frumusika felicitari pt pornirea din loc.......vio spor la gatit maine......raimbow e o nebunie cu copii ,a mea cea mica cand era in burtica tot timpul reactiona cand o auzea pe cea mare........bun venit celor noi........o seara frumoasa si un weekend linistit la toate slabutele
uff, dificil cu copilasi mai pretentiosi Pai da, mamicile sunt super-femei
Astept sa primesc si eu o capa precum a lui Superman cand voi avea prichindel.
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4239 (permalink)  
Vechi 02 mar 2012, 19:03:13
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
uff, dificil cu copilasi mai pretentiosi Pai da, mamicile sunt super-femei
Astept sa primesc si eu o capa precum a lui Superman cand voi avea prichindel.
dificil dar si minunat cand auzi de 10 ori pe zi "mami te iubesc",uiti tot..........cea mica imi spune mereu asa "esti cea mai frumoasa mama,cea mai buna,faci mancare cea mai bunasi ne cump actimel"si "nu te mai iubesc deloc pentru ca mai suparat" si apoi ma ia in brate si ma pupa,toate mamele cred ca se simt fericite cand sunt iubite de prichindei...........acum 2 zile mi-a propus sa contruim o racheta si sa plecam toti 4 pe Marte(tot cea mica)
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4240 (permalink)  
Vechi 02 mar 2012, 19:06:44
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
dificil dar si minunat cand auzi de 10 ori pe zi "mami te iubesc",uiti tot..........cea mica imi spune mereu asa "esti cea mai frumoasa mama,cea mai buna,faci mancare cea mai bunasi ne cump actimel"si "nu te mai iubesc deloc pentru ca mai suparat" si apoi ma ia in brate si ma pupa,toate mamele cred ca se simt fericite cand sunt iubite de prichindei...........
da, ce frumos si emotionant suna. Am zambit larg cand ti-am citit mesajul, foarte frumos. Sa stii ca nu-mi pot imagina sa-mi zica cineva mami... ar suna cum s-ar adresa mamei mele si deci as zice ca ma gandesc cat de bine poate sa fie, cred ca nu am nici o idee inca
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
70, 80, am, calorii, dieta, grupa, ii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 5463 11 iun 2011 04:33:44
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5100 04 mai 2011 00:11:40
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 9071 09 mar 2011 17:57:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 7331 19 dec 2010 18:29:54

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole