View Single Post
  #4237 (permalink)  
Vechi 02 mar 2012, 18:46:59
niculina04's Avatar
niculina04 niculina04 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

salut slabutelor,am apucat doar sa va citesc nu am avut timp de scris.......si eu am facut o ciorbita de vita (sa ma laud)si pt mine salata de spanac cu lamaie si o bucatica de ficat pe gratar...........Raluca multu de intreb sunt bine,ma simt obosita f tare si cu toate pe cap umblu de colo pana colo,si le fac mai incet ca nu pot repede ca altadata........... o sa vezi cand o sa ai copii(fata mea cea mare nu mananca de 2 ori aceeasi mancare).........frumusika felicitari pt pornirea din loc.......vio spor la gatit maine......raimbow e o nebunie cu copii ,a mea cea mica cand era in burtica tot timpul reactiona cand o auzea pe cea mare........bun venit celor noi........o seara frumoasa si un weekend linistit la toate slabutele
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]