View Single Post
  #426 (permalink)  
Vechi 24 mai 2010, 20:56:22
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

Citat:
Anterior postat de damo Vezi mesajul
Absolut de acord Alynuta, conteaza asa de mult sa comunicam una cu alta, sa ne sustinem una pe cealalta, cred ca mai mult decit dieta in sine. Eu nici n-as fi pornit la drum fara voi. Nici o dieta nu merge bine daca n-ai increderea necesara, si acesta incredere si forta interioara ti-o dau cei care fac acelasi lucruri ca tine, adica voi toate.
Tot inainte si sint sigura ca vor aparea si rezultatele.
Ai dreptate,oricum impreuna nu ne lasam pana nu apar rezultatele dorite.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]