Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna seara fetele,
Eu am a ut un weekend haotic cu abateri dar cu mult sport. Doar ce am încheiat 11,7km in 68 min.
Eva am întrebare cand am început sa folosesc centura aia cardiaca imi spunea ca in timp ce alerg ritmul cardiac era 168-178 bătăi pe minut. Azi a fost 154-164 bătăi pe min. Asta înseamnă ca , consum mai putine calorii sau doar ca devin mai rezistenta?
Noapte buna
__________________
|