View Single Post
  #4262 (permalink)  
Vechi 15 nov 2011, 16:05:05
Wildhoney's Avatar
Wildhoney Wildhoney este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2009
Locaţie: Galati, Austria
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 111kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 22 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX

eva multumesc pentru ceea ce ai scris...eu mereu imi pun intrebarea "cat am voie?" e bine de stiut cantitatile date de tine referitor la naut si linte.
eu astazi de exemplu am mancat dimineata acelasi lucru ca ieri, lapte 0 cu fulgi de ovaz, apoi migdalele de dupa sala, la pranz chiftelute de naut cu piept de pui si conopida murata, 2 patratele de cioco 80% si un mar la o ora dupa masa. La cina nu stiu ce o sa mananc inca...
__________________

Wildhoney, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2660 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2143 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1627 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Wildhoney; 15 nov 2011 at 16:10:05.